長跑賽事心得、訓練紀錄與數據。https://www.twgd.mehttps://www.twgd.me/running/hello-runninghttps://www.twgd.me/running/hello-running技術文章之外，這裡也開始記錄長跑賽事心得與訓練數據。這篇說明這一區會有什麼、資料從哪裡來。Sat, 19 Sep 2026 00:00:00 GMT<p>這個部落格一直以來寫的是網頁前端與軟體開發，但日常裡另一個佔掉大量時間的身分是跑者。與其再開一個站來維護，不如在同一個地方切出一區，讓兩種內容各自有清楚的入口。</p> <h2 id="這一區會有什麼">這一區會有什麼</h2> <ul> <li><strong>賽事心得</strong>：一場比賽一篇，頁面上方會有成績卡（距離、完賽時間、平均配速、是否 PB），下面是當天的配速策略、補給、心理狀態與檢討。</li> <li><strong>跑步相關文章</strong>：裝備、訓練心法、跑旅，任何跟跑步有關但不屬於單一賽事的內容。</li> <li><strong>訓練紀錄與數據</strong>（下一階段）：一筆一筆的訓練紀錄，內含訓練日誌；再加上週跑量、年度累積、全馬完賽時間進程等圖表。</li> </ul> <h2 id="資料從哪裡來">資料從哪裡來</h2> <p>訓練資料由 Apple Watch 記錄、同步到 Strava，再由 Strava API 定期拉回這個網站。網站本身仍然是純靜態頁面，沒有後端。</p> <p>技術文章與跑步內容在同一個網域下，但列表、訂閱 feed 與配色都分開，訂閱技術文章的讀者不會被訓練紀錄洗版。</p>